Primero que todo vamos a definir el término audaz.
Esta palabra la utilizamos para nombrar algo o alguien que se destaca por su valentía y osadía en su accionar.
Entonces que podemos decir de las personas audaces?
Podemos decir que:
*Son aquellas que asumen riesgos.
*Rompen todo limite que les impida hacer algo.
*Superan cualquier desafío.
*Mejoran constantemente la eficiencia.
*Exceden dramáticamente las habilidades iniciales.
Ahora bien, te consideras una persona audaz?
Si tu respuesta es si, maravilloso, eres una persona que podrá cumplir sus metas sin miedo al fracaso.
Si tu respuesta es no, no te preocupes, pues hay maneras de vencer los miedos y ser una personas audaz. Aquí te daremos unos pequeños trucos que puedes poner en práctica para que saques esa audacia que tienes escondida.
1. Debes identificar cuales son tus miedos
Para identificar tus miedos debes pensar en cual es tu meta y cuales son esas angustias que te impiden llegar a ella, es decir esas sensaciones de ansiedad y malestar cuando piensas en ello, por ejemplo, miedo a un rechazo al solicitar un aumento de sueldo, miedo a renunciar al trabajo para emprender un proyecto, en fin, miedo a salir de tu zona de confort.
2. Pensar en los peores escenarios
Cuando ya tienes claro cuales son tus miedos, piensa en los peores escenarios, por ejemplo, en el caso de pedir el aumento, seria que el jefe te despidiera, en el caso de renunciar para emprender, seria que tu emprendimiento no resultara. Pero también podrías pensar si vale la pena tomar la decisión y tomar acción.
3. Técnicas de relajación
El estrés, la ansiedad son temas que se nos presentan a diario y tu decides como manejarlos; en este caso, puedes buscar alguna alternativa de relajación que realmente te guste, por ejemplo, hacer deporte, yoga, meditación, escribir o cantar, bailar, entre muchas otras cosas usadas para relajar la mente y el cuerpo.
4. Compartir los miedos
El miedo tiende a ser algo muy personal y entre los miedos que se manejan, esta el miedo a hablar de tus debilidades con otras personas, temes a ser juzgado, y no es así; busca un amigo o familiar de confianza, pídele que te escuche, cuéntale tus temores y te darás cuenta que sientes un peso menos encima, al hablar de tus miedos, aprendes a dominarlos, a darte cuenta que no son tan graves y puedes superarlos con mayor facilidad.
Ahora, existen miedos que definitivamente se salen de control, en este caso la recomendación es acercarse a un profesional como psicólogo, medico, terapeuta, coach o un experto en el tema, a través de su experiencia pueden ayudarte a canalizar los miedos y poder enfrentarlos. A esto no hay que tenerle miedo ni pensar que es vergonzoso, por el contrario, tomar la decisión de visitar una profesional es el inicio para enfrentar eso que tanto te perturba y no te deja avanzar en una vida plena y feliz.
5. De cara frente al miedo
Ahora que ya has trabajado en las ideas anteriormente mencionadas, es hora de tomar acción y luchar por tus sueños.
Cuando llegas a la raíz de tus miedos, estarás en la capacidad de enfrentarlos tomando diferentes vías, por ejemplo, tomando decisiones con la mente clara y haciendo que tus miedos se conviertan en tu motor para luchar por lo que quieres.
No puedes permitir que los miedos dominen tu vida y que te mantengan atado a la zona de confort, donde, simplemente te sientes cómodo, y te entregas sin dar la pelea para ir corriendo por aquello que realmente te hace feliz.
Esta palabra la utilizamos para nombrar algo o alguien que se destaca por su valentía y osadía en su accionar.
Entonces que podemos decir de las personas audaces?
Podemos decir que:
*Son aquellas que asumen riesgos.
*Rompen todo limite que les impida hacer algo.
*Superan cualquier desafío.
*Mejoran constantemente la eficiencia.
*Exceden dramáticamente las habilidades iniciales.
Ahora bien, te consideras una persona audaz?
Si tu respuesta es si, maravilloso, eres una persona que podrá cumplir sus metas sin miedo al fracaso.
Si tu respuesta es no, no te preocupes, pues hay maneras de vencer los miedos y ser una personas audaz. Aquí te daremos unos pequeños trucos que puedes poner en práctica para que saques esa audacia que tienes escondida.
1. Debes identificar cuales son tus miedos
Para identificar tus miedos debes pensar en cual es tu meta y cuales son esas angustias que te impiden llegar a ella, es decir esas sensaciones de ansiedad y malestar cuando piensas en ello, por ejemplo, miedo a un rechazo al solicitar un aumento de sueldo, miedo a renunciar al trabajo para emprender un proyecto, en fin, miedo a salir de tu zona de confort.
2. Pensar en los peores escenarios
Cuando ya tienes claro cuales son tus miedos, piensa en los peores escenarios, por ejemplo, en el caso de pedir el aumento, seria que el jefe te despidiera, en el caso de renunciar para emprender, seria que tu emprendimiento no resultara. Pero también podrías pensar si vale la pena tomar la decisión y tomar acción.
3. Técnicas de relajación
El estrés, la ansiedad son temas que se nos presentan a diario y tu decides como manejarlos; en este caso, puedes buscar alguna alternativa de relajación que realmente te guste, por ejemplo, hacer deporte, yoga, meditación, escribir o cantar, bailar, entre muchas otras cosas usadas para relajar la mente y el cuerpo.
4. Compartir los miedos
El miedo tiende a ser algo muy personal y entre los miedos que se manejan, esta el miedo a hablar de tus debilidades con otras personas, temes a ser juzgado, y no es así; busca un amigo o familiar de confianza, pídele que te escuche, cuéntale tus temores y te darás cuenta que sientes un peso menos encima, al hablar de tus miedos, aprendes a dominarlos, a darte cuenta que no son tan graves y puedes superarlos con mayor facilidad.
Ahora, existen miedos que definitivamente se salen de control, en este caso la recomendación es acercarse a un profesional como psicólogo, medico, terapeuta, coach o un experto en el tema, a través de su experiencia pueden ayudarte a canalizar los miedos y poder enfrentarlos. A esto no hay que tenerle miedo ni pensar que es vergonzoso, por el contrario, tomar la decisión de visitar una profesional es el inicio para enfrentar eso que tanto te perturba y no te deja avanzar en una vida plena y feliz.
5. De cara frente al miedo
Ahora que ya has trabajado en las ideas anteriormente mencionadas, es hora de tomar acción y luchar por tus sueños.
Cuando llegas a la raíz de tus miedos, estarás en la capacidad de enfrentarlos tomando diferentes vías, por ejemplo, tomando decisiones con la mente clara y haciendo que tus miedos se conviertan en tu motor para luchar por lo que quieres.
No puedes permitir que los miedos dominen tu vida y que te mantengan atado a la zona de confort, donde, simplemente te sientes cómodo, y te entregas sin dar la pelea para ir corriendo por aquello que realmente te hace feliz.
Toma la decisión hoy de ser mas valiente, puedes lograrlo!!!
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